蒲公英泡水可以“养生”,选择3种“搭配”,“护肝”更健康

说起蒲公英,很多人想到的应该就是轻轻吹一下,漫天飞絮的场景吧,就是这小小的蒲公英,作用可不小,是一种药食同源的植物呢,有很好的医用和食用价值。很多人都喜欢在春天采摘蒲公英,晒干后用来泡水喝,和蒲公英泡的水,能够有助于我们肾脏清除废物,还可以消除水肿,好处多多呢。

其实蒲公英还可以搭配一些其他的东西一起泡水喝,能够使效果加倍,和不同的东西搭配,出来的效果也是不一样的,蒲公英入肝、胃二经,可以提高肝脏解毒能力,促进肝脏的自我恢复,有助于预防肝损伤。选择这3种搭配,护肝效果更佳哦!

1、玉兰根。蒲公英搭配与狼可以抵抗酒精肝。玉兰根又叫菊苣,是从欧洲引进过来的一种药食两用的植物,玉兰根也有很好的护肝作用,特别是化学性火酒精性肝损伤保护特别明显,可以加速细胞的修复速度。蒲公英和玉兰根都具有护肝的功效,二者在一起护肝的效果可以加倍,把这两个东西按照1:1的比例搭配,做成蒲公英玉兰根茶,可以抵抗酒精肝。经常喝酒的人要注意了,平时可以喝一些这个茶,保护好你的肝脏。

2、枸杞。蒲公英搭配枸杞可以起到清肝明目的作用。枸杞在民间有“明眼草子”之称,有助于缓解视疲劳。枸杞中含有丰富的枸杞多糖,是一种水溶性的多糖,具有提升肝脏免疫力,促进肝脏细胞修复的作用。“肝开窍于目”,肝若是好了,眼睛自然也就会好,眼睛不好,肝也会受到损伤。对于那些经常熬夜,长期使用电子设备,还有用眼过度的人特别适合用蒲公英搭配枸杞泡水喝,清肝明目,保护自身健康。

3、红枣。蒲公英搭配红枣具有促进排毒的作用。红枣是生活中常见的一种食材,很多人养生都会用红枣来泡水喝。有实验证明,给肝功能差的人喝红枣水,持续一周,就能够增加人体内的血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。若是肝脏受损了,首先最会影响的就是肝脏额解毒排毒功能,所以用蒲公英来搭配红枣泡水喝,是一个很不错的选择。

肝脏对人来说是一个非常重要的部位,保护好它也是一件很重要的事。蒲公英泡水虽然有护肝的功效,但是也不能擅自加大用量,一次不可饮用过多,否则可能会出现腹痛腹泻的情况。

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